冠状动脉硬化

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天然ldquo降脂药rdquo被 [复制链接]

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现在人们的生活水平也是提高了很多,但是慢性疾病的发病率也是越来越高,特别是对于不爱运动的人来说,总是喜欢吃那些脂肪含量和胆固醇含量比较高的食物,这样就会引起体内的血脂高,如果体内长期血脂偏高的话,会给我们的身体带来不良的影响,很容易引发高血脂,脂肪肝等各种疾病,而且还可能会导致血管出现堵塞,形成血栓,动脉硬化等心脑血管疾病,严重威胁着人们的身体健康。

天然“降脂药”被发现了,每天吃一点,清除血栓,预防动脉硬化

玉米须泡水

在日常生活中适当的喝一些玉米须泡水的话,那么也能够有效的帮助我们稳定血液中血脂含量,而且对于高血脂患者来说,平时的时候多喝一些玉米须泡水的话,那么也能够起到降血脂的作用。

大豆、豆类制品。大豆含有人体所必需的多种氨基酸、大豆蛋白、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。可降低血清中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇。

燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维β-葡聚糖和植物固醇。可溶性膳食纤维可以降低血浆总胆固醇含量,降低低密度脂蛋白胆固醇含量。另外植物固醇因结构与胆固醇相似,可以促进胆固醇的排泄,从而有助于降低血脂。

海带

海带当中还有大量的膳食纤维,如果中老年人经常吃的话,不仅能清理肠道当中的*素和垃圾,而且还能降低身体当中的胆固醇含量和甘油三酯含量,这样就降低了心脑血管疾病的发生率,所以说心脑血管不好的人们不妨多吃一些。

大蒜,大蒜可以有效降低血管中的胆固醇含量,并能减少肝脏产生胆固醇,增强心脏的高缩能力,大蒜中的微量元素,还可以防止心血管疾病。

蘑菇含有一种“嘌呤衍”的生物,能够有降血脂的作用;而且香菇能够调节新陈代谢、还有降血脂的作用,也能降低胆固醇的含量。所以是高血脂患者的不错选择哟!

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