根据《中国心血管病报告》推算，我国心血管病人数量大概有3.9亿，其中冠心病患者大约有万。我国大约每30秒就有一人死于心脑血管疾病，冠心病是主要原因之一。什么是冠心病
冠心病的全称为“冠状动脉硬化性心脏病”，冠状动脉是供给心脏血液的动脉，起于主动脉根部主动脉窦内，分左右两支，包绕着心脏，看上去就像一顶皇冠，所以就被命名为“冠状动脉”。
如果冠状动脉变狭窄或堵塞，心肌便会缺血缺氧，这就是冠心病。
冠心病的危险因素
不可控危险因素：年龄、性别、遗传、种族和民族
可控危险因素：高血压、吸烟、酗酒、高血糖、缺乏体育锻炼、肥胖、高脂血脂
心脏康复治疗内容
心脏康复——冠心病患者的运动指导
心脏康复是通过综合的方式改善心血管功能，同时强调积极干预心脏病危险因素，阻止或延缓疾病进展，减轻残疾和减少再次发作风险。
作为一种综合医疗手段，现代心脏康复应包括常规心血管药物治疗、运动疗法、物理因子治疗、传统中医治疗等各方面。
有数据显示：心脏康复的运动训练可使心肌再梗死风险降低47%，心脏病死亡率降低36%，同时还提高患者的运动能力，降低患者的再住院率。
运动治疗教几招
1
准备运动
颈部牵伸训练
可采用全身关节的牵伸，持续5～10分钟。目的是放松和伸展肌肉、提高关节活动度和心血管适应性，预防运动诱发的心脏不良事件和运动性损伤。
2
训练运动
有氧运动训练：是主动运动康复的核心内容，可以有效提高患者的心肺功能和生活质量。有氧训练时，可选择踏车、攀爬机等器械项目；有氧舞蹈、健身操等体操类运动以及传统养生功法中的动功等。
攀爬机上肢主被动训练系统下肢主被动训练系统四肢联动
3
肌肉训练
弹力带训练肌力训练除了采用弹力带训练，也可适当选择器械进行抗阻训练。肌力训练不仅有利于延缓患者肌肉量降低，也有利于提高胰岛素敏感性，降低心肺负担、延缓骨质疏松等，对冠心病及控制相关危险因素也具有多种良好作用。训练时以大肌群循环抗阻训练为主，应避免屏气。
4
平衡协调训练
Bosu球训练
Bobath球训练
推荐进行核心稳定训练，常利用悬吊装置、bobath球等器械进行，核心肌力的增强，有助于预防和缓解患者下腰痛，提高患者整体运动的协调性以及平衡功能，减少跌倒风险。
(有跌倒风险，需在治疗师指导下进行；若进行家庭训练，则需家人陪同下进行）
注意：应根据个人兴趣、训练条件和康复目的选择相应的运动，循序渐进。
5
放松运动
放松运动有利于运动系统的血液缓慢回到心脏，避免心脏负荷突然增加而诱发心脏事件。因此，放松运动是运动训练中必不可少的一部分。放松方式可以是慢节奏的有氧运动或者是柔韧性训练，比如慢步走、传统八段锦、拉伸运动等。
如果在出院后
进行家庭训练过程中
有突发不适我们该如何做？
↓↓↓1.停止正在进行的任何事2.立刻坐下或躺下3.如症状1-2分钟后没有缓解，立刻舌下含服硝酸甘油1片（0.5mg）4.上述处理后症状仍未缓解或没有药物应，应马上呼叫送医院康复医学科是集医疗、科研、教学为一体的临床医疗科室，是省重点学科、临床重点专科。在学科带头人姜迎萍主任的带领下，一切从无到有，从有到强。科室目前有主任医师1人，副主任医师1人，主治医师4人，住院医师6人，其中博士2人，硕士9人，护理12人，治疗师20余人。治疗队伍临床经验丰富，为康复医学科的发展奠定坚实的基础。医生简介叶医院康复医学科治疗师，擅长神经重症患者、心肺疾病重症患者的早期康复和呼吸康复。欢迎有需求的朋友前来咨询~康复医学科门诊治疗部就诊时间：周一至周日（8:00-12:00，14:30-17:30）-地点：医院3号楼1楼康复中心
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