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警惕10大健康警戒线寿命长短由它决定 [复制链接]

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白癜风治疗医师 http://m.39.net/pf/a_4640687.html

人体有临界值,一旦超过这个临界值,意味着健康亮起了红灯,甚至寿命都开始进入倒计时。

健康十大警戒线

今天请专家划出了十条健康警戒线,寿命长短都是由它们决定的,大家不妨对照一下,如果超过了警戒线,可千万要调整一下生活方式了。

1、颈围警戒线不超过35厘米

多项研究发现,颈围是测量人体上半身脂肪的“天然方法”之一,而上半身脂肪与心脏疾病密切相关。

脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大,患心脏病的风险更高,双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。

达标值:男性38厘米,女性35厘米,一般颈围与小腿肚围相等。

建议:

即使体重正常,也要时刻

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